不吃总有不吃的理由⋯ ⋯
2014-08-07 16:11:40   来源：父母世界    点击：

就是不爱吃主食
无食欲宝宝——又又，26个月
     别人家的宝宝不爱吃蔬菜，我家又又样样菜都能吃，包括苦瓜。可是他不爱吃主食，尤其是米饭，面条能勉强吃两口，也就是饺子、馄饨这些带馅的他还能接受。有一次又又居然把小包子的馅吃了，把包子皮剩下。主食是基本的，他这么抗拒，我真发愁。
Parents支招：宝宝不爱吃主食，可能是因为觉得没味道，或是口感不好。妈妈不妨在制作上下点功夫，做蔬菜粥，混合了蔬菜和肉类的菜饭，有味道的小饭团，花样的小面包、蛋糕，多一点滋味能提起宝宝的食欲。

只有菜拌饭、汤泡饭才能吃得进去
无食欲宝宝——奥林，30个月
      不知道是不是因为宝宝小时候我做的辅食就混杂了很多内容，比如米粉里加蔬菜泥，土豆泥里加小蔬菜碎，他现在喜欢菜饭混着吃，或者汤泡饭，这样就能呼啦啦一下吃完，否则，一口菜一口饭，没吃几口，他就不肯吃了。我听说，幼儿园老师都要求宝宝一口饭一口菜地吃，因为菜拌饭或汤泡饭对宝宝脾胃伤害很大，是这样吗？
Parents支招：要求这个阶段的宝宝饭菜分开吃，主要是因为，饭菜的软硬度不同，混着吃，宝宝不能充分咀嚼饭菜，会加重胃的负担，久而久之，就会伤到脾胃。尤其是汤泡饭，里面的米不像粥，已经煮得很软烂，容易消化。鼓励宝宝饭菜分开吃，他可能会吃得很慢，但是妈妈一定要有耐心。

只有去餐馆的时候会好好吃饭
无食欲宝宝——龙龙，24个月
     龙龙在家，一顿饭要磨蹭好久，人前吃到人后，有时候，为了让他多吃点，只好给他个玩具玩，或是边给他讲故事边喂饭。但是，每次外出在餐馆吃，他都吃得挺好，外面的食物油大，味道重，可能他喜欢。但是，在家这么吃太不健康了啊。
Parents支招：给宝宝的饭菜不宜过油、过咸，不过，美味的饭菜不一定非要用特别多的调料，例如，蔬菜可以用肉汤来提鲜，蒸蛋里放点虾仁就会更鲜美，妈妈需要用心，多变些花样来提起宝宝的胃口。宝宝不想吃的时候，不要逼着宝宝吃，这样只会让他对吃饭这件事儿更加反感，饿一两顿不会对健康造成多大危害，他饿了自然会吃的。

不吃早餐行不行
无食欲宝宝——咪咪，34个月
     都说早餐非常重要，对小宝宝也是这样吗？咪咪一天三顿饭都跟我们同步，但是，她早上吃得很不好，我换了很多花样——粥啊、小蛋饼、面条、小馄饨、小三明治、土豆泥……中西式的都试过了，她就是不爱吃，每天早上就靠一瓶奶扛着。
Parents支招：其实大人也会出现这种情况，早上起来没胃口，更何况宝宝还要喝一瓶奶，肚子哪儿还装得下早餐？建议把早上的那顿奶改到两顿饭之间，或是晚上睡前1小时喝。早上起来，可以先带宝宝去外面散散步，活动活动，会对宝宝提高胃口有帮助。


Parents无食欲研究报告

宝宝不爱吃饭，父母有责任
     宝宝不爱吃饭多数情况下都是饮食习惯不好引起的，而父母要对此负主要责任。在为宝宝不好好吃饭担忧的同时，父母要好好反思一下自己，是不是自己也偏食？有没有一边看电视一边吃饭？有没有图省事儿、为了让宝宝坐得住，吃饭时用玩具吸引他？别看宝宝小，一样会受到这些负面的影响。让宝宝养成良好的进食习惯，父母可以这么做：● 吃饭前关掉电视、收起玩具，营造良好的进餐氛围；让宝宝与大人坐在一起进餐；餐桌上不做负面强化，不说某种食物不好吃，不在餐桌上批评孩子、不限制宝宝自己动手吃饭、不强迫喂食。 ● 在餐前限量吃零食；选择健康的零食，如应季水果、酸奶、坚果碎、低脂低糖饼干等。● 给宝宝的食物不仅品种要多样化，烹饪方式也尽可能多样化，尽量花样翻新。● 每天鼓励宝宝进行一定量的户外活动，消耗热量和体力，有助于食物的消化吸收，增强食欲。● 宝宝生病时食欲下降是正常的，不要强迫宝宝进食，可以少食多餐，等到宝宝病愈，胃口就会慢慢恢复。